为什么有的人有脚臭，而有的人没有？

这是源于一种疾病，就是“臭汗症”。臭汗症是由于汗腺分泌液（汗液）具有特殊臭味，或汗液被细菌分解而释放出臭味的疾病。臭汗症有全身性臭汗症与局部性臭汗症两种，常由于大汗腺分泌汗液异常，或汗液中有机物经表皮附生细菌分解，释放出不饱和脂肪酸及氨等引起。其中局限性臭汗症主要发生在大汗腺集中的腋窝、腹股沟、足部、会阴、脐部及女性乳房下缘等处，表现为多汗且有难闻异味。

 

脚臭是怎么来的？

足部臭汗症就是让人尴尬无比的“脚臭”，脚臭的产生并不复杂，最主要都是细菌和汗液惹的祸。细菌产生发臭酸性物质导致脚臭。

 

每个人的脚底分布着数量极多的小汗腺，一到夏天容易冒汗，足部小汗腺分泌旺盛，但这些脚汗本身是没有味道的，仅仅是汗液而已。

 

只不过，当汗液让足部变得潮湿时，就给皮肤表面的细菌提供了生长环境，而汗液中的尿素、乳酸、蛋白质在细菌的分解下，会产生丙酸、甲硫醇酸和异戊酸等的挥发性物质，这种物质会散发出一种酸臭味，是“罪恶”的来源。

 

小妙招帮你减轻脚臭烦恼——多汗+不透气+微生物=脚臭

找到引起脚臭的主要原因，那么就需要对症下药，需要从抑菌、控汗这两个方面入手，远离脚臭困扰。

 

1.定期去除死皮，保持足部干燥

死皮也是引起脚臭的原因之一，角质层过厚更容易引起细菌滋生，定期去角质能够减少细菌养分的补给。适当用温水泡脚来软化皮肤角质层，结合使用一些去角质的产品，去掉过厚的角质，但不要过度以免损伤脚部皮肤。

 

另外，还要注意皮肤的清洁，选用中性抗菌皂清洗足部。平时洗完脚后，保持足部干爽，尽可能用毛巾擦干，尤其是脚趾缝间的水分。保持足趾干燥和清洁，对减轻臭味大有帮助。

 

2.穿透气舒适的鞋袜

勤换鞋袜，勤洗鞋袜，多穿透气性好的鞋袜。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，晚上回到家后，可以把鞋子放到通风的地方或者经常晾晒鞋子，以便保持鞋内干燥。在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风能使鞋内干燥、舒适。平时也可在鞋内放入生石灰小包让鞋子保持干燥。

 

3.使用除臭止汗剂

如果脚底的汗腺分泌较旺盛，可适当使用除臭剂和含氯化铝的止汗产品，但切忌滥用抗菌药物，毕竟，脚臭不等于脚气或者足癣，不能混为一谈。脚臭是足癣众多临床症状的其中一个，但并不是说足癣就一定伴有脚臭。足癣可伴有趾间、足底、足侧缘等部位的水疱、脱屑、糜烂、渗液等，必要时需要做真菌镜检和培养明确诊断，不知道脚臭是否由足癣引起的朋友应该尽快前来医院就诊。

 

4.饮食的调节及保持稳定情绪

臭汗症往往与多汗症并发，减少足部出汗能一定程度上达到减轻或避免臭汗出现的效果。尽量少吃油腻、油炸食物与大葱、大蒜、韭菜、洋葱等辛辣刺激性食物；多吃富含维生素与纤维素的新鲜绿叶蔬菜和水果，保持大便畅通；放松心情，避免精神紧张、恐惧和焦虑，避免剧烈运动（或运动后及时洗脚）。

 

5.规范治疗足部皮肤病

如果足部有皮肤病，应及时治疗，避免拖延加重病情。如患足癣、甲癣、甲沟炎等足部细菌、真菌性皮肤病，一定要及时正规治疗，不要随便相信偏方。