痤疮在日常生活中怎样预防? 痤疮让很多患者感到厌烦，尤其是面部痤疮更是让爱美人士感到烦心。要想脱离痤疮带来的影响，患者不仅仅要积极配合医生的治疗，更要在日常生活中做好预防。

　　多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等含有高糖的水果应该少吃。

　　经常洗脸

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　少吃刺激性食物

　　平时要少吃辛辣或者对皮肤比较有刺激性的食物，睡觉时尽量使脸部露出被子外面。

　　避免机械挤压痤疮

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　养成每天运动的习惯

　　适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　【温馨提示】：以上就是嘉华医院对“痤疮在日常生活中怎样预防”的相关介绍，希望对大家有所帮助，如您还有疑问，请点击咨询在线专家或拨打24小时咨询电话021-69918702;健康咨询QQ：4826590，了解更多信息。