预防长痘痘的方法有哪些? 经常会看到有人脸上长满痘痘，饮食没有规律、生活压力过大等都会引起痘痘的发生，现在天气慢慢回升，细菌越来越活跃，一不小心脸上就长满了痘痘，那么，我们在日常生活中要怎么预防长痘痘呢？下面我们一起听听上海嘉定皮肤科医院客服的建议。
1、每天清洁皮肤：清理脸部油垢对于脸部痘痘的恢复是非常有利的，特别是油性脸部的朋友，每天对脸部油垢的清洁是非常有必要的，可以采用泡沫丰富，去污力强的洗面奶清洁面部油污，比较清爽，不会加强脸部的负担。
2、慎用刺激性护肤品：脸部容易长痘痘的朋友，在使用洗面奶的时候不要使用含酒精等刺激性的爽肤水，容易使痘痘更严重。
3、做好防晒措施：炎热的夏天要避免脸部皮肤被“晒”，防晒是非常关键的。避免阳光日晒，减少毛细血管扩张程度，同时还需降低血流速度，会减少敏感肌肤的发生。
4、饮食要清淡有营养：夏天预防痘痘，饮食要清淡，多食用维生素丰富的水果和蔬菜，特别是油性皮肤的朋友要少食用辣椒，烧烤，腌菜等食物，这样可以减少辛辣食物对皮肤的刺激。
预防长痘痘的方法有哪些? 关于预防痘痘的方法分享到这里，其实长痘痘和我们日常生活息息相关，很多不良的生活习惯都会引发脸上长痘痘，只有做好相关的改善工作才能避免痘痘的发生。
