对很多人来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情。手机、平板电脑成为现代人最佳的“床伴”。虽然每个人熬夜的原因不一样，但它对人的危害是一样的，长期熬夜不仅会降低工作效率和生活质量，还会导致不孕的发生。
你知道吗？经常熬夜身体会有一系列的影响，特别是对于正在备孕的夫妻，影响更甚。
1.肝脏的伤害
熬夜会对人的身体造成多种损害，使得经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，如感冒、胃肠感染、过敏原等自律神经失调症状都会找上你。
2.肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”，很晚的时候吃宵夜不但难以消化，隔天早上还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。肥胖的人容易引发多种疾病，这也是不利于备孕的。
3.内分泌失调
长期熬夜导致机体内分泌紊乱，使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑-垂体-卵巢反馈调节机制异常，使卵泡质量变差，从而影响促排效果。另外经常熬夜的女性，还会出现卵巢早衰、月经不调、月经推迟、月经量少、痛经、等内分泌失调症状。
4.影响生精
对男性来说，熬夜的危害则是影响生精功能。生物钟支配着人体内分泌，而精子的产生正好在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，导致生物钟紊乱，就容易造成精液产生困难，长期如此就会导致精子活力低下、弱精等症状的发生这对试管婴儿来说是很不利的。
因此，如果有备孕和试管婴儿助孕计划的夫妻， 一定要先调理好身体，如禁烟禁酒，生活作息规律、避免熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，并养成良好的生活习惯，这样才有利于提高试管婴儿成功率。
