消化不良是肠胃动力不够时出现的临床症候群，如胃痛、胃胀、不想吃东西等，都可以是消化不良的表现。
根据不同的原因，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良两类，其中功能性更加常见，占50-65％。
而器质性消化不良是特指经过了胃肠镜、抽血等相关检查后明确了病因的，比如常见的慢性胃炎、反流性食管炎等等。功能性消化不良则是在做了相关查验后没有发现身体器官有问题，但其症状仍持续了六个月以上的情况。
相较器质性消化不良的易诊断性，我们更多的人对功能性消化不良存在很多盲点和误区，所以下面针对功能性消化不良展开讲解。
一、功能性消化不良的症状具体有哪些？
1. 吃得少胃也胀
2. 上腹部有灼烧感（大多数体现在肚脐和胸骨间的灼烧）
3. 上腹部胀气
二、和哪些因素有关呢？
据如今的研究来看，功能性消化不良的发病机制尚不能确定，但在目前看来是与我们生活方式、情绪息息相关，主要包括：
1. 饮食不规律
2. 暴饮暴食或吃东西过快
3. 爱吃高脂、油腻、辛辣的食物
4.酒、碳酸饮料摄入过多
5.吸烟
6.心理因素
三、怎么判断什么情况属于真正的功能性消化不良？
如果平日摄入比之前明显减少，吃一点就会觉得胃胀、上腹部还伴随灼烧感或疼痛感的，还要符合下面三个条件，才真的有可能是功能性消化不良：
1. 以上症状出现至少有6个月以上
2. 最近三个月频频发作
3. 每周至少发作一次以上。
小贴士：如果这些情况都符合，确实应该要去医院就诊。
四、治疗方式有哪些？
1. 药物治疗 使用药物帮助消化一定需要谨遵医嘱，不要自己盲目买药吃！
2. 治疗幽门螺杆菌 长期消化不良且已经明确了是有幽门螺杆菌的人群，在医生的建议下可以做抗菌治疗，一定要听医生的话哦！！
3. 心理治疗 有情绪问题或心理疾病的朋友，建议接受专业的心理调节或治疗，只要把心里的我问题解决了，身体上的问题有可能就会迎刃而解了。
4. 改善不良生活习惯 规律饮食，避免油腻辛辣、忌浓茶忌酗烟酗酒、忌高油脂食物，要保证充足的睡眠、规律作息。
关于一些流言的真假
Q：一边吃饭一边喝水真的会消化不良？
不会，对普通人来说并不会影响肠胃消化功能，对于要减肥的人群来说，只要喝的是白水还能帮助减肥呢。
Q：偶尔的消化不良，让胃饿两顿休息一下就可以了？
如果真的是因为吃撑了，那确实可以休息下。但如果你比别人更容易吃撑，动不动就有胃胀的情况，建议还是自查一下的好。
Q：饭后立即运动容易消化不良？
理论上讲如果是饭后的洗碗扫地、擦桌子、收拾餐具一类非剧烈运动的话倒是有利于消化的。
如果是剧烈运动的话，建议饭后三十分钟后再参与。
