有人认为空腹就是要饿肚子，饿得时间越长指标越准，但这是一个误区。

 

化验空腹血糖的时间最好在餐后8~12个小时之间，抽血的前一天晚上，应保持平时的生活习惯正常饮食，饭菜宜清淡，不要喝酒，饭后不喝咖啡、浓茶，10点之后不要进食，并保证充足睡眠。

 

第二天早晨起来后不要吃任何东西，少喝或不喝水，同时要避免情绪过于激动和作过于剧烈的活动，抽血时间最好在清晨6~8点，这样的血标本才能反映健康的真实情况。

 

空腹血糖不等于“饥饿”血糖，要知道，人的机体有强大的自我调节功能，当身体处在饥饿状态时，体内各项机能指标会发生变化，这样采集到的血样标本反而会失真。

 

大量的临床实践证明，糖尿病患者空腹时间太长，血糖化验结果会出现两种情况：一是低于实际指标，容易被误认为血糖控制得很好；二是有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，会立即调动体内糖原以供急需，导致血糖水平反而比平时高出许多。

 

这两种假象都会误导医生做出不正确的诊断而误诊误治，有的可能导致病情的恶化。