美国疾病控制与预防中心的健康指南建议，洗手时至少搓洗20秒，这样才更有助于清除手部的细菌。

 

2.有一定的力度和速度

有研究发现，在洗手过程中，水流的能量越高，手的移动速度越快，越容易把手部的污物冲掉；若双手搓洗的力度太轻、速度太慢，即便水流够大，也难把污物冲掉。

 

3.洗手后马上擦干

用清水彻底冲洗双手，确保没有残留的肥皂或洗手液，并且擦干双手。

 

洗手后不擦干，潮湿环境有利于细菌生存，残留细菌容易在手上再次繁衍。最好选择纸巾或干净的毛巾来擦拭，而非使用公共场所的烘干机。