目前，新冠疫情形式依然严峻，由佩戴口罩引发的皮肤问题也有所增多，今天我们来讲讲长期戴口罩需要注意的皮肤问题和护理。让我们不仅做好病毒的防护，同时做好皮肤的防护，等可以摘下口罩时，可以美美地去想去的地方。

 

戴口罩可能带来的皮肤问题

调查显示，与口罩相关的痤疮和刺激性接触性皮炎是佩戴口罩最常见的面部皮肤病。在新冠肺炎疫情期间，一项对国外医学院校工作人员的研究显示，手术口罩和普通口罩造成的皮肤不良反应发生率高达54%。

 

1.刺激性接触性皮炎

刺激性接触性皮炎是最常见的口罩相关皮肤病。口罩的松紧带、金属片等与皮肤直接接触，造成摩擦，在面部形成压痕，导致皮肤表皮破损，造成压力性损伤甚至刺激性皮炎，主要表现在鼻、颧、耳廓后等骨突部或者皮肤较薄弱处，接触部分发红、溃烂、瘙痒；患有特应性皮炎的人，由于皮肤屏障受损，出现刺激性皮炎的风险比较大。

 

定期松解口罩（建议每小时1次，在保证安全的情况下）是一种缓解方法，也可在经常受压部位涂抹保护性药膏或者保护性的敷料减缓压力。

 

另外就是对口罩过敏，佩戴口罩区域形成境界清楚的红斑、肿胀、瘙痒，这可能是对口罩材质过敏或者口罩质量差，最常见的是松紧带的橡胶材质或者是使用镍和钴的金属片。

 

应及时避免再次接触相关口罩，到正规医疗机构进行抗过敏治疗。同时，建议到正规药房或商店选购质量过关的口罩，避免劣质口罩材质引起的“过敏反应”。

 

2.痤疮

很多人原来不长痘的脸突然冒出了“小痘痘”，原来有痘痘的突然“大爆发”，还容易发红、刺痒。

 

这是因为口罩虽然可以阻断通过空气传播的疾病，但是也增加了皮肤负担。长期佩戴口罩，口罩和面部之间形成相对封闭的环境，闷热、不透气，口罩内的皮肤的湿度和温度升高。有研究表明，温度每升高1℃，皮脂排泄率就会增加10%左右。皮肤油脂分泌旺盛有利于细菌繁殖，皮肤容易发生炎症，而过度的油脂细菌微生物堆积起来，堵塞毛孔，导致面部肌敏感，可引发痱子、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、口周皮炎、毛囊炎等。

 

戴口罩的特殊时期，应这么做

1.使用合格的口罩，佩戴口罩后，在确保安全的情况下，可每隔2-3小时摘下口罩让皮肤“透透气”，定期更换口罩，一个口罩的佩戴时间不超过4小时；

 

2.选择合适的清洁产品，温和清洁，减少刺激；不要为了控油，选择清洁力度大的产品，这样反而会破坏皮肤屏障，破坏皮肤油脂平衡；平时注意皮肤保湿，选择一些相对清爽的保湿霜和乳液。

 

3.如果皮肤出现泛红、干痒、敏感爆痘无法缓解，建议及时到皮肤科面诊。