健康是人生最大的财富，健康是人生的基石，有了健康才有了一切。而健康体检是一种新的自我保健方式，可以从被动看病变为主动检查，从消极治病变为积极防病。很多人不愿意去体检无非两个原因：一个原因是对自己的身体状况过度自信，另一个原因则是害怕查出疾病，具有一种逃避心理。这两个想法都是错误的，今天聊聊定期健康体检的重要性。
疾病的发生可分为5个阶段
1.易感染期：此时疾病尚未发生，但危险因子已经存在了；如超重、肥胖、抽烟、酗酒、血压过高等情形的人。
2.临床前期：此时疾病因子已在人体内某部位产生病理上变化，但在外观及日常生活中尚未有症状出现。
3.临床期：此时疾病的症状逐渐地显现出来。
4.残障期：疾病晚期。
5.死亡：功能的破坏影响生理代谢作用，引发身体重要器官步入衰退期，导致死亡。
一般情况下，人们都会等到疾病的症状已经出现时才会想到去找医师，其实那时的疾病已达到临床期了。然而，大部分的慢性疾病，若在临床期之前发现，就应及早治疗，治疗效果会远比症状显现后再治疗要好，而且康复机率也比较高。
定期体检的4大好处
1.通过健康体检，人们可以早期发现潜在疾病。在病情未表现出严重症状，或未到达治疗难度较大程度之前，便可明确诊断，及早干预和治疗，降低治疗难度，提高治愈概率，减少痛苦，延长寿命。
2.主观感觉没有疾病并不是一定没有疾病。没有明显的不舒服，不等于健康没有病，许多疾病在初期甚至中期，可能没有任何不适，或自觉症状微，或被其他情况掩盖，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉，需要通过体检及早发现疾病。很多年轻人都自认为身体很健康，但经检查，已经有某些疾病的征兆了。
3.根据不同的年龄、性别、职业、基础疾病等量身定做个性化体检套餐。如脑力工作者要多倾向心脑血管疾病和亚健康状态；如中老年人要强调血压、血糖、血脂检测、CT、胃肠镜、早期肿瘤的监测等。
4.定期体检可以建立健康档案。根据定期体检具体项目数值的对比，一旦发现异常，及时咨询专科医生，根据情况选择有针对性的专科检查，及时发现疾病。
哪3类人更需要做定期体检？
第1类：办公室人群
由于办公室人群经常长时间采用坐姿办公，并且这种姿势无过多的调整改善余地，同时缺乏适度的运动健身锻炼，以及正确的饮食习惯，如大量脂肪的摄入、快餐、吃夜宵等，导致多数办公室人群出现血脂异常，甚至脂肪肝、肥胖症。
根据有关调查报告显示，在31-40岁的办公室人群中有12.8%的人出现血脂异常现象；31%的人患有肥胖症；3%的人患有冠心病；12.9%患有脂肪肝。
由此可见，办公室人群的健康状况不容忽视，定期进行健康体检能够及时发现并抑制疾病的发展，从而有效地促进身心健康，保证了日常工作生活的顺利进行。
第2类：亚健康人群
随着年龄的增长，潜在疾病状态的比例就会陡然升高。如果你现在已经出现失眠多梦、疲劳感、记忆力下降、心悸、胸闷、长时间的不良情绪、容易生气、经常感冒或口腔溃疡等症状，毫无疑问，你已经成为亚健康人群中的一份子。长期处于亚健康状态，会对人的身心产生很多不良影响，比如器官组织的衰老加快、肥胖、贫血等能够诱发高危病症的多种疾病，因此早日脱离亚健康状态是当务之急。
第3类：已有慢性病的人
慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方。因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。
温馨提示：定期健康体检的真正意义并不仅仅在于检测身体有病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康、治未病的目的。
