1.积极预防和治疗耳鼻喉疾病

积极预防和治疗上呼吸道感染，及时治疗急性上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等症，注意保持患者口腔、鼻腔和咽部卫生。

 

2.预防伤风感冒

中耳炎多是由于咽鼓管的感染而引起的，这种感染多半发生于感冒时。预防伤风感冒可减少发生中耳炎的机会，避免发生中耳炎。

 

3.游泳时候注意防止耳朵进水

有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生，游泳是一项良好的运动项目，但是如果掌握不好，也有可能导致中耳炎。掌握正确游泳方法，避免游泳时外耳道压力突然增高，使耳膜震裂，发生感染。

 

4.积极预防治疗急性传染病

中耳炎往往是一些急性传染病的并发症，常在麻疹、腥红热、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的后期发生。做好传染病的预防、隔离和早期治疗，增强机体的抵抗力，也能减少发生中耳炎的机会。

 

5.要有正确的擤鼻方法

用手指先堵住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，再用此法擤另一侧。切勿同时捏住左右鼻孔擤鼻，以免将鼻腔内的分泌物驱入中耳腔内引发中耳炎。

 

6.纠正不良习惯

戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施，有些家长喜欢为孩子掏耳朵，所用工具不但未经消毒，还十分尖锐锋利，容易刺破皮肤和耳膜，从而导致中耳炎。

 

7.保持健康的规律生活

适当体育锻炼，加强营养，增强体质。保障睡眠时间，不熬夜。饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛、辣、炸、炒之类的热性食品，同时海鲜类的鱼、虾等咸海产品容易刺激诱发炎症，这类食品最好不吃。