自新冠疫情爆发以来，大家都在积极配合疫情防控大局，减少出门聚集，尽可能地居家。而耳鼻喉疾病由于其特殊性——治疗时需要医患近距离地接触，检查过程中要暴露患者口咽腔和鼻腔，更容易增加医患双方交叉感染的机会。所以我们建议，非急重症耳鼻喉疾病患者暂时不要去医院，减少交叉感染，防止疫情扩散。

　　过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎可以发生于任何年龄段人群，以青年人居多，临床症状以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒为主。

　　为了预防过敏性鼻炎，我们建议有过敏史的朋友尽量减少外出，外出一定要配戴好口罩，不仅能有效防控新冠肺炎，也能防止花粉等物质过敏。

　　轻症过敏性鼻炎可居家护理鼻痒、喷嚏、水涕和鼻塞症状不影响日常的生活、睡眠的情况，可以居家处理，要回避已知的过敏原，并进行海盐水清洗护理、加湿房间。

　　规律季节性过敏性鼻炎可居家用药观察在固定季节发作的季节过敏性鼻炎患者，在疫情期间可以仍按照往年的治疗方案在季节来临时居家进行用药观察。常用控制过敏性鼻炎的用药包括鼻用糖皮质激素、抗过敏药和中医中药等。

　　慢性咽炎

　　慢性咽炎起病较急，先是咽部干燥、灼热、异物感，随后就会有明显的咽痛，有时疼痛可放射至耳部。预防慢性咽炎，减少外出、戴口罩也依然是很好的方法。另外，还需要注意清淡饮食，养成科学的生活规律。

　　改善居家环境 多通风

　　居家期间，应经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。目前阶段，室内空调、暖气极易导致空气干燥，从而加重慢性咽炎患者的相关症状，可使用加湿器、空气净化器等进行缓解。

　　改变生活方式 戒烟酒

　　应注意口腔、鼻腔卫生。在他看来，戒烟是首当其冲的，长期抽烟的人绝大多数都有慢性咽炎。此外，酒精对咽喉部刺激也很大，尤其是高度酒，有慢性咽炎的人最好不要饮酒。

　　合理饮食 少食辛辣刺激

　　少食辛辣、刺激、油腻及过咸的食物，建议多食用一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。此外，平时应多饮水滋润咽部。

　　规律生活 坚持锻炼

　　“居家期间，很多人容易晚睡晚起，打破了正常的生活规律，使得外界致病因素更易侵犯身体，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。居家期间劳逸结合、规律生活有利于控制慢性咽炎的反复发作。

　　鼻出血

　　擤鼻涕、揉鼻子、天干气躁、室温过高等，都容易导致鼻腔黏膜干燥，破溃出血。预防鼻出血，要避免频繁挖鼻，也不要用力擤鼻、喷嚏;天气干燥或者家中开了暖气、空调时，要注意保持空气湿化;减少辛辣刺激食物的摄入，多喝水、多吃蔬菜。

　　(一)若鼻出血量不多，建议用手捏住鼻翼5-10分钟，张口呼吸，身体稍向前趋。

　　(二)可冷敷鼻梁或前额部。

　　(三)若有血液流至口中，及时吐出，不要吞咽。

　　(四)若仍有出血或出血量较多，及时到医院就诊。

　　(五)高血压患者要控制好血压，按时吃降压药。