前列腺——唯一会持续“生长”的器官
在男性的一生中,前列腺的生长时快时慢,呈阶段性。在儿童期,由于体内睾酮水平低,前列腺基本上不发育,机体也不给它派发任何工作;到了青春期,随着睾丸的发育,在雄激素源源不断的刺激下,前列腺快速发育成腺泡、间质逐渐增多,开始“试运行”合成前列腺液,负责精子的运送和营养。
前列腺逐渐生长,等到成年期约长成一个板栗大小,随后便进入一个较长的稳定期。一般来说,青壮年期是前列腺的“多事之秋”,性生活频繁、免疫力下降等因素都会对它造成影响,引发炎症,可造成纤维组织的钙化和增生。
为什么会“逆生长”?
到了40岁,大多数男性可能迎来“第二春”,前列腺内出现组织增生,开始发生形状、大小的改变。如果不进行人为干预,前列腺的生长不会再停止,但不同人的速度并不相同,还会受遗传、饮食习惯等因素的影响。数据显示,约50%的50岁男性会出现增生,80岁后会增加至80%。
前列腺“逆生长”的原因很复杂,睾丸功能正常和年龄是目前公认的两大因素。年龄大了,睾丸功能正常衰退,体内雄激素和雌激素比例失衡,可刺激前列腺上皮细胞不断增生,造成前列腺肥大。
此外,久坐、缺乏锻炼可造成前列腺血液循环不佳,使其被“憋大”;常憋尿以及膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等炎症会刺激前列腺,引发组织增生,也可能造成过度肥大。
就像“老了会长白头发”,前列腺增生是一种正常现象,但由于其位于膀胱出口,包裹着尿道的起始部,是正常排尿和控尿的主要“开关”之一。如果肥大到一定程度,前列腺可将尿道扭曲、拉长,同时造成压迫,影响排尿的通畅性,如不治疗,情况可逐渐加重且不可逆。
前列腺增生
在男性的一生中,前列腺的生长时快时慢,呈阶段性。在儿童期,由于体内睾酮水平低,前列腺基本上不发育,机体也不给它派发任何工作;到了青春期,随着睾丸的发育,在雄激素源源不断的刺激下,前列腺快速发育成腺泡、间质逐渐增多,开始“试运行”合成前列腺液,负责精子的运送和营养。
增生初期,患者多表现为夜间被尿意唤醒,起夜次数增加;渐渐地,白天也会频繁排尿,但每次尿量不多;随着增生逐渐增大排尿阻力,患者开始尿流缓慢、排尿无力、尿线射不远,总有一种“尿未排尽”感觉。如未及时诊治,可发展为膀胱内尿液无法完全排解,出现反复尿路感染、膀胱结石,严重时可导致双侧肾积水、尿毒症。
前列腺增生的体积与排尿症状的严重程度不成正比。有些年轻患者的前列腺体积不大,但形状特殊,堵塞了尿道,需立即手术;有些年长者的前列腺体积大,但尿道堵塞不严重,排尿没有异常或症状很轻。评判自身前列腺增生是否严重,可对照“国际前列腺症状评分”进行打分,总分0~7为轻度,8~19为中度,20~35为重度。
症状很轻的患者,只需养成良好生活习惯,比如戒酒、适当饮水、清淡饮食、避免久坐;若症状改善不明显,可先接受药物治疗,帮前列腺“减肥”。
目前,临床有缩小前列腺体积的药物,适用于超过40毫升的大体积前列腺;有针对前列腺张力的药物,往往症状改善明显,但无法阻挡前列腺持续增大的趋势,还有些药物可改善膀胱功能及前列腺内局部微环境。如果服药期间症状无改善或逐渐加重,甚至出现严重尿频、尿急等情况,可考虑手术摘除增生的部分前列腺,彻底解决前列腺增生造成的排尿阻力。
1.戒掉坏习惯
不良的生活习惯可引起前列腺炎或前列腺癌,如久坐、吸烟、喝酒、熬夜、憋尿和忍精不射等。
戒掉以上坏习惯,不仅能防止前列腺疾病发生,而且也能预防其他疾病,如胰腺炎、胃炎、消化性溃疡等。
2.规律性生活
性生活过度频繁的男性,患上急性前列腺炎的风险比规律性生活的男性高达3倍以上。规律的性生活可以使前列腺平滑肌收缩、促进前列腺液排空,起到很好的引流作用。但性生活过度时前列腺也充血过度,锌排出多,缺锌可使前列腺局部防御能力下降,易引发前列腺炎症。
频率过低的性生活同样对前列腺有损伤,如果性生活过少,精液长期淤积,就容易出现前列腺炎症。
另外性生活结束后,不要马上排尿。因为这个时候射精管的开口还是扩张的,排尿时的压力使得一部分尿液反流到射精管进入前列腺,尿液就积留在前列腺中,长此以往,前列腺就容易出现炎症。
3.警惕荷尔蒙补品
部分男性会滥用睾丸激素以此来提高性能力,但高剂量的睾丸激素可能会引起前列腺肥大和前列腺癌,所以男性不能盲目的滥用荷尔蒙补品。
4.多参加户外活动
精神压力过大会增加患上前列腺癌的风险。有研究表明,绝大多数前列腺疾病患者都存在明显的精神心理负担和人格特性的改变,表现为焦虑、抑郁等情绪障碍。这些症状使前列腺疾病变得复杂难治或容易复发,成为前列腺疾病迁延不愈的重要原因。
事实上,降低生活压力、放松心情,前列腺症状就能有所减轻。多参加户外活动,保持适度运动不仅能增强抵抗力和免疫力,同时也能改善前列腺局部血液循环。
5.多吃西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素,这属于抗氧化物质,能保护前列腺,降低患上前列腺癌的风险,因此,男性可以多吃烹调过的西红柿来获取番茄红素。
6.多含锌量高的食物
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。
此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。
锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间。
锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。
7.加强心理疏导
很多男性对前列腺疾病认识不足,存在一定的误区而使他们过度焦躁和抑郁。再加上前列腺炎治疗过程长,难以治愈,给他们增加压力,丧失治疗的信心。所以,要加强心理上的疏导,正确面对疾病,树立能战胜疾病的信心,积极配合医生治疗。
8.定期筛查
男性50岁后每年需去医院做一次前列腺抗原和直肠指诊检查,可以及时发现前列腺的病变情况。
当下前列腺增生的治疗方法主要有保守治疗、药物治疗、手术治疗、针灸等方法,依据患者病情轻重以及并发症的情况选择合适的治疗方案。
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