“不可能！怎么办？”这是大多数人确诊肠癌后的第一反应，巨大的不确定性会让人不知所措、情绪压抑，甚至过度以酒精或药物来减轻压力。其实，除了无法改变的事实，我们依然可以去了解和尝试很多能改变的事情，为接下来的医治做准备。

 

树立信心、缓解焦虑，大多数的肠癌可以治愈！

早期肠癌的5年生存率可达90%，所有分期患者总的5年生存率也大于60%。换句话说，多数肠癌患者都是可以治愈的，即使是晚期患者，生存期也在不断延长，有望长期存活。

 

如果你了解了更多关于肠癌的信息，就能更好地缓解焦虑。首先，拿出本子或者一张纸，列出你可以向医生提出问题的清单，例如：癌症处于什么阶段、需要哪些治疗、 治疗的费用需要多少、治疗后康复机会有多大、是否会影响日常生活、预防癌症复发有哪些注意事项等等。

 

其次，保证充分的休息时间、学会深呼吸，让身体从压力中恢复过来。还可以尝试瑜伽、冥想或者阅读，找到一种适合自己的方式来控制焦虑，千万不要依赖酒精或药物。

 

记住，不要试图自己扛下所有，必要的时候要寻求家人和社会的支持。从生命中最重要的人开始——伴侣、家人或朋友，向他们告知患病情况，解释癌症的类型、需要的治疗以及下一步的治疗方案。在与疾病作斗争时，面对别人的帮助不要害怕和犹豫，也许你可以获得更多医疗信息和情感支持。