现代都市生活的人，大多要忙于工作而疏忽了身体的护理，再加上不健康的的生活方式和不良的饮食习惯，于是泌尿系结石就常常的发生了，泌尿系结石极易造成尿路梗阻及继发性感染等，若延误治疗时机或处理不当，可能会导致患者肾功能损害甚至尿毒症，是极为严重的一类疾病，需要大家在平时的生活当中多多的预防。
泌尿系结石病如此高发的原因
相关专家表示，泌尿系结石又称尿石症，是泌尿系统最常见的疾病之一，形成的原因极其复杂，主要与气候、环境、饮食结构及代谢等有关，而在炎热的夏季，一直以来是泌尿系结石发病的高峰期，因为天气炎热，人体出汗多会导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石。
泌尿系疾病为常见病、多发病，中青年患者较多见，对于喝水少、排尿少，甚至喜欢憋尿的人，容易导致泌尿系结石的发生，而经常有这样的患者来到医院就诊：平时喝水很少,而且常用饮料替代饮水,使得结石刺激导致输尿管痉挛,而肾脏不断排出尿液造成局部压力增大,从而引发剧烈的绞痛。
平时生活当中要如何预防泌尿系结石
患上泌尿系结石千万不能忽视，要及时就医。泌尿系结石如不得到有效治疗可造成局部损伤、尿路感染、尿路梗阻等并发症，单侧梗阻易导致肾积水及肾功能丧失，如双侧尿路梗阻可导致尿毒症进而危及生命，是一种极为可怕的疾病，大家最好的是能够在平时的生活当中做好预防措施，避免患上疾病。
肾结石的形成是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，如草酸盐、磷酸盐和尿酸盐在尿液中达到过饱和状态析出而形成结石。尿结石可造成尿路梗阻、肾盂积水，由于肾脏的主要作用是产生尿液，排出机体内的有毒物质，若梗阻持续不接触，会对肾脏造成实质性损害，肾功能衰竭，危及患者生命。
一般来说，泌尿系统结石与饮食和生活习惯有一定的关系，日常生活中应养成多饮水的习惯。“流水不腐，户枢不蠹”，意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。时下的年轻人喜欢长时间坐在电脑旁不动，尿会长期存在膀胱内。若少运动，不喜欢喝水，用饮料代替开水，就更容易形成结石。
预防结石，最有效的方法是多喝水，增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。合理饮水量应该不少于每天2000毫升至3000毫升，特别要注意夜间饮水。在夏天或剧烈运动后也要及时补充水分，因为大量出汗会浓缩尿液，容易诱发泌尿结石。
