此外，湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

 

这个时候，寒湿交困，尤其像今年，天气多雨潮湿，湿邪特别容易侵袭人体，出现脾虚、湿重的情况。

 

湿气困脾，导致身体诸多不适：

 

1、身体浮肿，肥胖，减肥后容易反弹；

 

2、头发油腻，脱发；

 

3、口干，口苦，口臭；

 

4、大便糖稀不成形或经常便秘；

 

5、脸上长斑、起痘，满脸油光；

 

6、痰多、咳嗽、嗓子不清爽；

 

7、白带有异味，瘙痒；

 

8、皮肤油腻，起湿疹；

 

9、腰酸关节疼痛，胸口闷；

 

10、头晕没精神，特别疲劳

 

这些都是判断自己身体是否湿气重的症状。

 

由此可见，湿气重不仅影响颜值（脸上爱出油，鼻尖额头闷痘，眼袋下垂·····），还会引发身体浮肿、肥胖的烦恼。