伤筋动骨一百天≠静养一百天

　　骨折手术后，骨头愈合一般需要2～3个月左右的时间，所以老话说，伤筋动骨一百天。但有人理解为骨折术后就是要静养一百天，骨头会长好的，不需要康复治疗，这种说法有道理吗?

　　实际上，手术或固定治疗后不及时康复，轻则恢复缓慢，重则关节僵硬、肌肉萎缩、关节粘连挛缩乃至功能退化。

　　一、骨折康复治疗的作用

　　1、 有利于消肿

　　肌肉收缩锻炼可增加患肢的血液循环，促进水肿消退。

　　2、 减少关节僵硬

　　早期康复锻炼能较好地减少关节和肌肉粘连的发生。

　　3、 促进骨折愈合

　　肌肉的收缩活动可刺激骨折端产生大量骨痂，有利于愈合。

　　4 、减少卧床并发症

　　预防皮肤压迫性溃烂、褥疮、泌尿系统感染、下肢深静脉血栓形成等并发症的出现。

　　5 、减少肌肉萎缩和肌力下降的程度

　　功能锻炼可降低肌肉萎缩程度，让肌肉尽快恢复正常肌力，保持中枢神经系统对相关肌肉的支配。

　　6、 促进神经肌肉反射，协调功能的恢复

　　例如人工膝关节置换术后，经过本体感觉等训练，有助于下肢关节平衡和协调能力的恢复。

　　二、骨折康复治疗的方法

　　骨折康复治疗对患者来说是非常重要的，但也要掌握正确的方法。

　　1、运动疗法

　　利用器械或患者自身力量，训练全身或局部感觉功能、运动功能，包括：关节功能训练、有氧训练、平衡训练、肌力训练、步行训练等。

　　2、动态关节松动术

　　在关节可动范围内，选择不同幅度和速度的松动手法，为患者减轻关节疼痛、改善关节活动度。

　　3、物理因子疗法

　　利用人工或天然物理因子的物理能，通过神经、体液、内分泌等生理调节机制作用于人体的治疗方法，包括光疗法、声疗法、按摩疗法等。

　　三、康复治疗 越早越好

　　正确的康复治疗是越早越好，其中最早可术后当天、最晚术后4~6周，三个月内是骨科康复的最佳时段。

　　康复治疗不仅能帮助加快骨折愈合，还能避免肌肉萎缩、关节强直、骨质疏松等多种并发症的发生。让我们重视康复，加速恢复，回归高质量生活。